Ádám álmatlanul küzd a szorongásaival, miközben a pszichodráma csoportban végre szembenéz a magány érzésével. A csoport támogatásával sikerül felszabadítania a régi traumáit, és megérteni, hogy nem kell egyedül éreznie magát. Egy mély belső utazásról olvashatsz, ahol a múlt és a jelen találkozik.
Szerző Archívumok: Anikó
31
júl
júl
A harag az egyik olyan érzés (talán a szégyen mellett), ami a legtöbb nehézséget szokta okozni azoknak az embereknek, akik az érzelemszabályozásukkal szeretnének dolgozni. Néha abból fakad az elakadás, hogy a kapcsolati helyzetekben jelentkező intenzív indulatokat nehezen tudjuk lecsillapítani, ilyenkor alulszabályozásról beszélhetünk. Míg máskor inkább a túlzott kontroll jelent gondot, vagyis olyan helyzetekben sem merjük kifejezni a haragunkat, amikor ez kívánatos lenne és segíthetne minket az önérvényesítésben.
29
júl
júl
Amikor terápiára jelentkezünk, általában azzal a tudatos szándékkal érkezünk, hogy szeretnénk valamiben változni, legyen szó egy tünetről, egy problémás helyzet kezeléséről vagy személyiségműködésünkről. Ahogy elindul a folyamat, azonban azt tapasztalhatjuk, hogy nem olyan egyszerű régóta berögzött viselkedésmintáinkból, működésmódjainkból kilépni.
- 1
- 2