Az 92 oldalas e-book a következő kérdésekre ad választ:
- Mi az a komplex traumatizáció és milyen tünetei vannak?
- Mit tehetsz érzelmi elárasztódás esetén?
- Mit tehetsz lefagyás esetén?
- Mi az a disszociáció és milyen típusai vannak?
- Hogyan ismerheted fel a disszociációt és mi segít a leküzdésében?
- Hogyan alakul a kötődés trauma hatására?
- Milyen kapcsolati dinamikák fordulnak elő?
- Hogyan teheted meg az első lépéseket a bizalom újraépítése felé?
- Mi az oka a krónikus szégyenérzetnek?
- Hogyan küzdesz meg a szégyennel?
- Hogyan kezdheted el gyakorolni az önegyüttérzést?