Vissza a jelenbe: az érzelmi biztonság művészete traumatúlélőknek

Az 92 oldalas e-book a következő kérdésekre ad választ:

• Mi az a komplex traumatizáció és milyen tünetei vannak?
• Mit tehetsz érzelmi elárasztódás esetén?
• Mit tehetsz lefagyás esetén?
• Mi az a disszociáció és milyen típusai vannak?
• Hogyan ismerheted fel a disszociációt és mi segít a leküzdésében?
• Hogyan alakul a kötődés trauma hatására?
• Milyen kapcsolati dinamikák fordulnak elő?
• Hogyan teheted meg az első lépéseket a bizalom újraépítése felé?
• Mi az oka a krónikus szégyenérzetnek?
• Hogyan küzdesz meg a szégyennel?
• Hogyan kezdheted el gyakorolni az önegyüttérzést?